martedì 31 marzo 2015
Jaen!
5a tappa Huescar Jaen 165 km, paesaggi meravigliosi, quasi 2100 m di dislivello positivo, temperature sempre alte ma bassa umidità. Arrivo a Jaen con il mitico Albytour che ci trova la sistemazione on albergo..
Meteo andalusia update
La temperatura è in alto a sx del computer, non è la velocità… robe da matti…
lunedì 30 marzo 2015
domenica 29 marzo 2015
Inizia la pianificazione della tappa di domani
Da domani si fa sul serio: tappa di montagna di 166 km…
3a tappa Alicante Murcia
La tappa di oggi
http://app.endomondo.com/workouts/493900510/2252512
88 km gran parte sulla N332, tempo sempre ottimo, percorso non del tutto interessante dal punto di vista paesaggistico, nell'ultima parte meglio in quanto su strada meno trafficata. Buona la sosta a Orihuela poi arrivo a Murcia e grande accoglienza dei frati cappuccini che come sempre ci ricordano il valore della fraternità e amicizia.
sabato 28 marzo 2015
2a tappa
Partiti da los llanos per pego poi salita a col de rates e poi benindorm. Pranzo sul mare poi alicante.
Bella accoglienza al convento dei cappuccini. Ora si esce per la cena.
Si parte..2a tappa
Direzione pego.. Tappa di montagna coll de rates (cima coppi) poi discesa verso benindorm e alicante. Estate piena 30 gradi…
venerdì 27 marzo 2015
Arrivati a Deveses
Prima tappa tutto bene, 107 km tempo spettacolare. I bungalow sono belli.. Ora andiamo a cena..
Bologna airport
Siamo pronti. Siamo in 4 anziché 5, Simone ci ha salutato al casello rinunciando alla spedizione.
giovedì 26 marzo 2015
Daniele è a Valencia!
Ola, como và? Dopo una lunga traversata sottocosta dalle Bocche di Bonifacio verso Francia e Spagna x il mare grosso sono sbarcato con quasi 3h. di ritardo, alle 21, arrivando a Valencia verso l'una...il tempo è bello ma fa un pò freschino...serve l'attrezzatura invernale sperando di trovare il caldo scendendo a Sud...vi aspetto domani all'aeroporto...appena atterrate fai squillo ciao :->
mercoledì 25 marzo 2015
Le tappe
LE TAPPE
giorno
|
partenza
|
arrivo
|
km
|
27.03 ven
|
Valencia
|
Deveses
|
92
|
28.03 sab
|
Deveses
|
Alicante (convento)
|
92
|
29.03 dom
|
Alicante
|
Murcia (convento)
|
87
|
30.03 lun
|
Murcia
|
da Lorca - Huescar
|
166
|
31.03 mar
|
Huescar
|
Jaen
|
158
|
01.04 mer
|
Jaen
|
Cordoba (convento)
|
125
|
02.04 gio
|
Cordoba
|
Siviglia (convento)
|
136
|
03.04 ven
|
Siviglia (riposo)
|
0
| |
04.04 sab
|
Siviglia partenza
|
0
| |
TOTALE KM
|
875
|
lunedì 23 marzo 2015
venerdì 20 marzo 2015
mercoledì 18 marzo 2015
INDIRIZZO CONVENTI (PER NAVIGATORE)
Valencia - Cirilo Amorós, 67 (46004 Valencia)
Alicante - Reyes Católicos, 36 (03003 Alicante)
Murcia - Plaza Circular, 10 (30008 Murcia)
Córdoba - Plaza de Capuchinos, 5 (14001 Córdoba)
Siviglia - Ronda de Capuchinos, 1 (41009 Sevilla)
martedì 17 marzo 2015
sabato 14 marzo 2015
Esempio check list attrezzatura
| Bagaglio a mano | Borsa fiorino | |||
| abbigliamento bici | ||||
| panta nove colli | x | |||
| n. 2 maglie a rete | x | |||
| maglia lunga bianca craft | x | |||
| maglia nove colli | x | |||
| n.2 paia calzini corti | x | |||
| panta vuelta | x | |||
| maglia vuelta | x | |||
| manicotti | x | |||
| gambali 3/4 | x | |||
| copriscarpe pioggia | x | |||
| scarpe bianche | x | |||
| smanicato giallo | x | |||
| alta visibilità | x | |||
| n. 2 tubocollo | ||||
| guanti bici | x | |||
| guanti lunghi | x | |||
| smanicato novecolli | x | |||
| antivento novecolli | x | |||
| abbigliamento cambio | ||||
| n. 2 mutande | x | x | ||
| n. 2 magliette | x | x | ||
| pantaloni neri montura | x | |||
| n.2 paia calzini | x | |||
| giacchetto nero con cappuccio | x | |||
| scarpe salomon | x | |||
| giacca impermeabile verde | x | |||
| costume+cuffia | x | |||
| pantaloni corti grigi | x | |||
| berretto | x | |||
| attrezzatura varia | ||||
| zainetto | x | |||
| sacco a pelo o sacco lenzuolo | x | |||
| borsino anteriore | x | |||
| borsino posteriore | x | |||
| portpacchi a sbalzo posteriore | x | |||
| sapone+shampoo+dentifricio spazz | x | |||
| crema per sella | x | |||
| accapatoio microfibra | x | |||
| ciabatte | x | |||
| occhiali da sole | x | |||
| fazzoletti di carta | x | |||
| lampada frontale | x | |||
| carta identità + tessera sanitaria | x | x | ||
| cellulare+tablet+caricabatterie+auricolari+orologio | x | |||
| macchina fotografica+batterie | x | |||
| cartine | x | |||
| power bank | x | |||
| sali e integratori | x | |||
| contenitore p.s. | x | -----> | cerotti+garza+rete | |
| attrezzatura bici | steristrip | |||
| n. 2 borracce | x | aspirina solubile | ||
| attrezzi (multi con smagliacatena) | x | tachipirina | ||
| 3 camere d'aria | x | brufendol | ||
| pompa | x | fazzoletti disinfettanti | ||
| contakm | x | telo termico | ||
| filo cambio + filo freno | x | guanti sterili | ||
| falsa maglia | x | garza elastica | ||
| tacchetta scarpe | x | gel dopopuntura | ||
| fascette | x | laccio emostatico | ||
| olio catena | x | compeed | ||
| pompa grande | x | forbicine-pinzette | ||
| lucchetto | x | toradol | ||
| nastro americano | x | termometro | ||
| filo di ferro | x | gel contusioni | ||
| pinze | x | amoxicillina | ||
| campanello | x | tappi orecchie | ||
| set pulizia catena (petrolio+pennello+stracci) | x | soluzione fisiologica |
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